福州御和堂中医

　　作为男性特有的器官，前列腺具有前列腺液分泌的功能，关系到男人的性幸福。

　　BPH是一种发生于前列腺的恶性肿瘤，对男性健康有很大威胁，早期症状不明显，随着疾病的发展，BPH患者会出现尿频、尿急、排尿困难、夜尿增多、尿失禁、血尿、血精、阳痿等。目前的列腺癌在发生骨转移后，会导致骨折，瘫痪。

　　前列腺癌对男性的健康危害很大，预防和治疗前列腺癌势在必行。有研究表明，地中海饮食，如咖啡因，脂肪，和其他食物，都会降低前列腺癌的发病率。

　　防止前列腺癌，这三种饮食是有效的。

　　一，地中海饮食

　　我们所说的地中海饮食，是指以蔬菜水果、鱼、杂粮、豆类和橄榄油为主要食物的饮食。来自美国MDAndersonCenter中心的研究人员发现，如果饮食模式与地中海饮食模式更接近，患有局限性前列腺癌的男性的病情发展会更慢。

　　二、咖啡因

　　在对全世界超过100万男性的16项数据进行分析后，我国医科大学的医师发现，饮用大量咖啡可以降低患前列腺癌的风险。在每天喝2~9杯咖啡以上的人群中，患前列腺癌的风险比喝咖啡少的人群(2杯以下)要低9%。另外，每天多喝一杯咖啡可以减少1%得前列腺癌的几率。

　　三，西红柿

　　它含有丰富的蕃茄红素和其他生物营养成分，可以帮助预防前列腺癌。研究者们调查了14,000名年龄在50-69岁之间的男性的饮食和生活方式。研究结果表明，与不吃或很少吃的人相比。如果一周吃10次以上，那么患前列腺癌的风险就会降低18%。在这些食物中，1份相当于150克的鱼，1份比萨，或者一杯番茄汁。

　　预防前列腺癌，养成健康的饮食习惯非常重要，除了上述三种饮食方式之外，平时还应注意不能多吃鱼、虾、蟹等动物性食物，还要积极地进行运动，提高体质。

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