福州御和堂中医

　　胃癌患者的日常调护需遵循 “扶正固本” 原则，首重起居有常。中医认为 “人卧则血归于肝”，熬夜易耗伤阴血，建议每晚亥时（21-23 点）入睡，保证充足睡眠以滋养胃气。晨起可做三分钟 “摩腹功”，以肚脐为中心顺时针轻揉，促进脾胃运化，忌用力按压胃脘部。

　　情志调摄尤为关键。《素问》曰 “怒则气上，思则气结”，不良情绪会加重气滞血瘀。患者可每日申时（15-17 点）听半小时古琴曲《平沙落雁》，或练习 “六字诀” 中的 “呼” 字诀，通过调畅肝气来和胃安中。家属应避免在患者面前谈论病情预后，以防忧思过度。

　　劳作需适度，胃癌患者气血虚弱，忌久站久行耗伤阳气，也忌久坐不动导致痰湿内停。建议每日辰时（7-9 点）散步 15 分钟，此时间段胃气最盛，适度活动可助运化。秋冬季节注意胃脘部保暖，可佩戴棉质肚兜，防止寒邪侵袭胃络。

　　定期监测舌脉变化至关重要。若舌面出现瘀斑增多、舌苔骤变厚腻，或脉象由细弱转为弦涩，提示病情变化，需及时调整治疗方案。同时避免接触油烟、粉尘等秽浊之气，防止癌毒与外邪相结。

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