福州御和堂中医

　　其实大肠癌早期并没有明显的症状。只有去医院做肠镜，才能发现线索。尤其是大肠癌高危人群，更要引起重视。只有做好早期筛查，才能及时发现和治疗，才不会危及生命。

　　什么样的人是大肠癌的高危人群？

　　1.有家族遗传史

　　大肠癌有一定的遗传倾向。任何有大肠癌或大肠息肉遗传史的家庭，都需要定期去医院做肠镜检查。一旦发现问题，要及时解决。

　　2.肠息肉

　　大部分结直肠癌与结直肠息肉有关。因为大肠癌潜伏期长，从肠息肉到大肠癌至少需要5~10年，所以早期筛查很重要。一旦发现息肉，必须通过手术切除，这样可以降低患癌风险。

　　3.吃很多肉的人

　　随着生活水平的提高，很多人会吃大鱼大肉，增加消化系统的负担。没有及时消化的肉类会为肠道细菌的生长提供良好的生存环境。肉类中的蛋白质会被细菌分解腐败，容易产生致癌物质，从而对身体造成伤害。尽量以素食为主，肉类为辅，做好荤素搭配，尽量多吃五谷杂粮、豆类或蔬菜。

　　4.重口味的饮食

　　许多年轻人喜欢吃烤肉或熏肉等。富含油脂的食物在高温下加热确实很好吃，但是含有蛋白质的食物如果直接暴露在高温下烧烤会产生致癌物质，而这些致癌物质可以通过食物进入肠道，从而诱发大肠癌。尝试用蒸和煮的方法烹饪。该食品可以通过水和热来蒸，营养可以保留。

　　5.肥胖的人

　　研究发现，身体质量指数越高，患结直肠癌的风险越高。肥胖是大肠癌的高危因素，如高脂饮食、大量饮酒、缺乏体育活动等。此外，肥胖还会导致高血压、糖尿病或内分泌失调。

　　对于大肠癌的高危人群，需要了解大肠癌的早期体征，如排便习惯突然改变、粪便突然变稀、粪便中混有少量血液等，以免耽误佳治疗时间。有结直肠癌家族史的人应该每年进行一次或两次结肠镜检查。此外，还应警惕不明原因的体重减轻、贫血、便血、腹痛、腹胀等。避免抽烟喝酒，多吃含膳食纤维的食物，保持适量运动。尽量不吃油炸烧烤类食物，喝粥保护肠胃，避免夜宵。

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