福州御和堂中医

    中医强调“治未病”，对于肠癌的预防，应从调理身体机能、祛除致病因素入手。首先要注重饮食调理，保持饮食清淡，多食新鲜蔬菜水果，如山药、薏米、莲子等具有健脾益胃功效的食物，避免过食肥甘厚味、生冷辛辣之品，以防止脾胃损伤，湿浊内生。同时，要规律饮食，避免暴饮暴食，做到饮食有节。

    调节情志也至关重要，保持心情舒畅，避免长期忧思恼怒，学会疏导不良情绪，使肝气条达，气机通畅，从而减少气滞血瘀的发生。适当运动是预防肠癌的有效措施，如散步、太极拳、八段锦等，运动能促进气血运行，增强脾胃功能，提高机体免疫力，防止邪气积聚。此外，还应注意起居有常，避免过度劳累，保持充足的睡眠，使身体正气充足，抵御外邪侵袭。对于有肠癌家族史等高危人群，可适当服用一些健脾益气、清热解毒的中药进行调理，如黄芪、党参、金银花等，以预防癌变。

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