福州御和堂中医

　　“药食同源”，中医饮食调养可扶正祛邪，预防湿热瘀毒内生。

　　一、饮食不节，湿热内生之源

　　过食肥甘厚味，饮酒无度，损伤脾胃，水湿运化失常，下注胞宫。《恶性肿瘤中医诊疗指南》指出：“饮食不节，饥饱失常……水湿注于下焦，痰湿凝聚胞中而发病。”

　　二、防癌食材，药食两用

　　利湿解毒：土茯苓、败酱草、车前子，可入汤羹或煎水代茶，清利下焦湿热。

　　健脾益气：山药、白术、黄芪，煮粥炖汤，增强脾胃运化，杜绝生湿之源。

　　活血化瘀：当归、丹参、红花，少量泡水，助气血通畅，防瘀血内生。

　　三、药膳推荐

　　薏米赤小豆粥：健脾利湿，每日一碗。

　　蒲公英瘦肉汤：清热解毒，适合湿热体质者。

　　当归生姜羊肉汤：温阳补血，适用于虚寒体质。

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